“±Í¿±´Ù°í ¹æ½ÉÇϸé Å« ÀÏ!”
Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È º¸È£ÀÚµéÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Ç° »ó½Ä 4°¡Áö
- Çѱ¹ ¹Ý·Á°ß Àα⠰ßÁ¾ 3À§ Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È, ±Í¿±°í »ç¶û½º·¯¿î ¿Ü¸ð·Î Àαâ
- ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¹Î°¨ÇÑ ¹«¸°üÀý, ÀÌÁ߸ð·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠƮ·¯ºí, ¾àÇÑ ¼Òȱâ´É, ±î´Ù·Î¿î Ä¡¾Æ°ü¸® µî º¸È£ÀÚÀÇ ¼¼½ÉÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ßÁ¾
- ·Î¾âij´Ñ, Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀ» À§ÇÑ ¿µ¾ç ¼Ö·ç¼ÇÀ» ´ãÀº Àü¿ë »ç·á Ãâ½Ã
2020³â 9¿ù 21ÀÏ – 2019³â ½ÃÀå Á¶»ç ±â°üÀÎ ÀÔ¼Ò½º(Ipsos)°¡ ÁøÇàÇÑ ‘Çѱ¹ ¹Ý·Áµ¿¹° ÇöȲ ¹× °Ç° °ü·Ã ÀÎ½Ä Á¶»ç’¿¡ µû¸£¸é ‘Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È’Àº ¸»Æ¼Áî, Ǫµé¿¡ ÀÌ¾î ±¹³» ¹Ý·Á°ß Àα⠰ßÁ¾ 3À§·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
‘Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È’Àº ¾ÓÁõ¸Â°í ±ôÂïÇÑ ¿Ü¸ð¿¡ ºÏ±Ø°õÀ» ¿¬»ó ½ÃÅ°´Â dz¼ºÇÑ ÅÐÀ» ¼ÒÀ¯ÇÑ ¹ÝÀü¸Å·ÂÀ¸·Î ÃÖ±Ù ¸î ³â»õ ±¹³»¿¡¼ ºü¸£°Ô Àα⠹ݷÁ°ßÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È °ßÁ¾ Ư¼º »ó ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î ½½°³°ñ Å»±¸, ÇǺο°°ú °°Àº Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ °ü½ÉÀ» °®´Â º¸È£ÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.
·Î¾âij´Ñ Á¶¹ÎÁÖ ¼öÀÇ»ç´Â “Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀÇ ÀαⰡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¹Ý·Á°ßÀ¸·Î ¸ÂÀÌÇÑ º¸È£ÀÚµéÀº ´Ã¾î³µÁö¸¸, °ßÁ¾¿¡ ´ëÇÑ °Ç° Á¤º¸´Â ¾ÆÁ÷ ±¹³»¿¡ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù”¶ó¸ç “Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀº ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¹Î°¨ÇÑ ¹«¸ °üÀýÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç, µÎ²¨¿î ÀÌÁ߸ð·Î ÇǺΠ°ÇÁ¶¿Í Æ®·¯ºíÀÌ Àß ÀϾ ¼ö ÀÖ¾î º¸È£ÀÚµéÀÇ ¼¼½ÉÇÑ Äɾ ÇÊ¿äÇÑ °ßÁ¾ÀÌ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â »ç·á°¡ Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®º¸´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù”°í Á¶¾ðÇß´Ù.
·Î¾âij´ÑÀÌ ÀüÇÏ´Â Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È °Ç° »ó½Ä
ù°, ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¹Î°¨ÇÑ »À¿Í °üÀý
[»çÁø 1] ½½°³°ñ Å»±¸
Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È º¸È£ÀÚµéÀÌ µ¿¹°º´¿øÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â ¿øÀÎ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ½½°³°ñ Å»±¸´Ù. ½½°³°ñ Å»±¸´Â ¹«¸ °üÀýÀÇ ½½°³°ñÀÌ ¿¬°ñÀ» ¹þ¾î³ª ÀÌÅ»ÇÏ´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È °°Àº ¼ÒÇü °ßÁ¾¿¡°Ô¼ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª¸ç ºü¸£¸é »ýÈÄ 6°³¿ù Á¤µµºÎÅÍ Áõ»óÀÌ ¹ßÇöµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÇÀÚ³ª ¼ÒÆÄ¿¡¼ ¶Ù¾î ³»¸®´Â Çൿ, ȤÀº ¹Ì²ô·¯¿î ¹Ù´Ú µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸È£ÀÚµéÀÇ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
°ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ ÀÌ»óÇϰųª ¿îµ¿ ½ÇÁ¶(¶È¹Ù·Î °ÈÁö ¸øÇÏ´Â Áõ»ó), ¶§¶§·Î µÞ´Ù¸®°¡ ¸¶ºñµÈ °Í°ú °°Àº Áõ»ó µîÀÌ º¸ÀÎ´Ù¸é ½½°³°ñ Å»±¸ ¿©ºÎ È®ÀÎÀ» À§ÇØ µ¿¹°º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½½°³°ñ°ú °°Àº °üÀý °Ç°À» À§Çؼ´Â ¿À¸Þ°¡3(EPA, DHA)À̳ª Ä®½·°ú °°Àº ¿µ¾çÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
µÑ°, µÎ²¨¿î ÀÌÁ߸ð·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠÁúȯ
Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀÌ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â ¹Ù·Î dz¼ºÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÅÐÀÌ´Ù.
Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀÇ Ç³¼ºÇÑ ÅÐÀº µÎÅÍ¿î ÀÌÁ߸ð(´õºí ÄÚÆ®) ±¸Á¶ ´öºÐÀÌÁö¸¸, ´ÜÁ¡À¸·Î ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ°í Æ®·¯ºíÀÌ Àß ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺΠÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÑ ºÎÀ§´Â ºÓÀº»ö ½ÀÁø°ú °¡·Á¿òÁõ °°Àº º´º¯ÀÌ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áö³ªÄ¡°Ô ÇÓ¾Æ Áø¹°ÀÌ ³ª±â Àü Àǽɽº·¯¿î Áõ»óÀ» ¹ß°ßÇϸé Áï½Ã ¼öÀǻ翡°Ô ¹®ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇǺΠÁúȯ ¿¹¹æ¿¡´Â ÅÐÀÇ °ÇÁ¶¿Í ÇǺΠÀÚ±Ø °¡´É¼ºÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐ(EPA, DHA), ÇǺΠÀ庮 °È¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â º¸¸®Áö ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀÌ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
[»çÁø 2] dz¼ºÇÑ ÅÐÀº Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀÇ ¸Å·ÂÆ÷ÀÎÆ®Áö¸¸ ÇǺÎÁúȯ¿¡ ¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
¼Â°, ¹Î°¨ÇÑ ¼Òȱâ°è
Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀ» ºñ·ÔÇÑ ¼ÒÇü°ßµéÀº Àå³» À̵¿ ½Ã°£(À½½Ä¹°ÀÌ Àå ³»¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â ½Ã°£)ÀÌ Âª±â ¶§¹®¿¡ À½½Ä¹° ¹ßÈ¿°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀϾÁö ¾Ê¾Æ ¹«¸£°Å³ª µüµüÇÑ º¯ÀÌ Çü¼ºµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Òȸ¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¼¶À¯¼Ò¿Í Â÷ÀüÀÚÇÇ, ¼ÒÈ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀº ´Ü¹éÁú, Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ »ç·á°¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
³Ý°, Ä¡ÁÖ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±¸°±¸Á¶
[»çÁø 3] Ä¡ÁÖ¿° ¹ß»ý ´Ü°è
Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀº ÀÌ»¡ÀÌ ¸Å¿ì ÀÛÀ¸¸ç Çöó±×³ª Ä¡¼®ÀÌ ½×À̱â ÁÁÀº ±¸Á¶·Î µÇ¾î ÀÖ¾î Ä¡ÁÖ¿°À̳ª Ä¡ÅëÀÌ À¯¹ßµÇ±â ½±´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀÌ»¡ÀÌ ºüÁö°Å³ª ÅÎÀÌ ºÎ·¯Áö´Â Áõ»ó±îÁö ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ÅÀÏ ¸Ô´Â »ç·á´Â Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È ±¸°±¸Á¶¿¡ ¸Â´Â ¸ð¾ç°ú Å©±â, ¾ÃÀ» ¶§ Ä¡¼® Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Áú°¨ÀÌ ±¸ÇöµÈ »ç·á¸¦ ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇÑÆí, ·Î¾âij´ÑÀº Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀÌ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î °¡Áö°í ÀÖ´Â ¹Î°¨ÇÑ ½Åü Ư¼ºÀ» °í·ÁÇÑ Àü¿ë °Ç½Ä, ½À½Ä »ç·á¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. »À¿Í °üÀý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐ(EPA, DHA)°ú ÅÐ °Ç°À» À§ÇÑ º¸¸®Áö ¿ÀÀÏ, ¼Òȸ¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¼¶À¯¼Ò¿Í Â÷ÀüÀÚÇÇ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. »ç·á ¾Ë°»ÀÌÀÇ ¸ð¾ç°ú Å©±â ¶ÇÇÑ Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀÇ ÀÛÀº ÅÎÀ» °í·ÁÇØ µðÀÚÀÎ µÇ¾úÀ¸¸ç, Ä¡¼® Á¦°Å¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Áú°¨À» ±¸ÇöÇß´Ù.
[»çÁø 4] Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È Àü¿ë
[»çÁø 5] Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾ÈÀ» À§ÇÑ Àü¿ë Å°ºí(»ç·á ¾Ë°»ÀÌ)»ç·á