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ÇöÀçÁ¢¼ÓÀÚ ¸í |
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[Á¶¿ìÀç Ä®·³] ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ´Ü¹éÁú (2Æí ´Ü¹éÁúÀÇ ¿ø·á) | »ç·á¿Í ¿µ¾ç |
2016-08-09 18:13:45 |
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ÀÛ¼ºÀÚ anidoc |
Á¶È¸ 1601 | Ãßõ 214 |
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´Ü¹éÁúÀÇ ¿ø·á (µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú)
´Ü¹éÁúÀÇ ¿ø·á´Â Å©°Ô 2°¡Áö·Î ³ª´¹´Ï´Ù. µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÔ´Ï´Ù.
°¢°¢ÀÇ ¿ø·áµéÀº ´Ü¹éÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇÁ·ÎÆÄÀÏÀº ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. °¢ ÇÁ·ÎÆÄÀÏ¿¡ µû¶ó ºÎÁ·ÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁÖ±â À§ÇØ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ºñÀ²À» ÀûÀýÇÏ°Ô ¸ÂÃç¼ »ç·á¸¦ ¼³°èÇÕ´Ï´Ù.
Home-made food³ª »ý½ÄÀ» ±Þ¿©ÇÏ´Â º¸È£Àڵ鵵 °¢°¢ÀÇ ¿ø·áÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇÁ·ÎÆÄÀÏ¿¡ µû¶ó¼ ÃÖÀûÀÇ ºñÀ²À» ã¾Æ¼ ±Þ¿©ÇÕ´Ï´Ù.
°³¿Í °í¾çÀÌÀÇ ¿µ¾çÇÐÀ» ´Ù·ê ¶§ Áß¿äÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸î °¡Áö°¡ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¼ýÀÚ¿Í °ü°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¶÷ °³ °í¾çÀÌ ¼øÀ¸·Î Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é »ç¶÷ < °³ < °í¾çÀÌ·Î °¥¼ö·Ï ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¼ýÀÚ°¡ Á¦ÇÑµÇ¾î ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ °ø±ÞµÇ¾î¾ß ÇÒ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹´Ù¶ó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ °³¿Í °í¾çÀÌÀÇ ½Ä´Ü¿¡¼ Àý´ëÀûÀÎ ´Ü¹éÁú ¼öÄ¡´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇؼ ´õ ³ôÀ¸¸ç, ƯÈ÷ °í¾çÀÌ¿¡¼´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ¼öÄ¡µµ ³ô¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ ƯÁ¤ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ´©¶ôµÇÁö ¾Êµµ·Ï ´Ü¹éÁúÀÇ ¿ø·áµµ ½Å°æ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °í¾çÀÌ°¡ ÇÕ¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ´ëºÎºÐ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú(µ¿¹°ÀÇ ±ÙÀ°À̳ª »ìÄÚ±â)¿¡¼ À¯·¡ÇÕ´Ï´Ù. »ó¾÷¿ë »ç·á¿¡¼ÀÇ ÀÏ¹Ý ¼º°ß¿ë »ç·áÀÇ ´Ü¹éÁú ¼öÄ¡´Â 20~25% Á¤µµÀÌ¸ç °í¾çÀÌ¿¡¼´Â 28%~50%±îÁö ´Ü¹éÁú ¼öÄ¡°¡ °³¿¡ ºñÇؼ´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô½À´Ï´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â À½½ÄÀ» Á൵ ±¦ÂúÀ»±î?
»ç¶÷ ¸Ô´Â À½½ÄÀ» °³¿Í °í¾çÀÌ¿¡°Ô Á൵ ±¦ÂúÀº°¡¿ä?¶ó´Â Áú¹®À» ¸¹ÀÌ ¹Þ½À´Ï´Ù.
À§¿¡¼ ¿°ÅÇÑ ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÊ¿ä·®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÔ·®°ú °°Àº ¹Ì·®¿ø¼ÒÀÇ Â÷ÀÌ·Î Àå±âÀûÀ¸·Î ±Þ¿©ÇÏ´Â °ÍÀº ÃßõÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿¹ÀüÀÇ ½Ã°ñ¿¡ ÀÖ´Â °³µéÀº Áý¿¡¼ ±¹¿¡ ¹ä¸»¸¶ ¸Ô¿©µµ º°Å»¾øÀÌ Àß »ì¾Ò´Ù¶ó°í ¹Ý·Ðµµ ÀÖÁö¸¸ Å©°Ô µ¥ÀÌÅÍ·Î º¸¸é »ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â À½½ÄÀ» ¸Ô¿´´ø ¿¹Àü ½Ã°ñ°³µé(±â´ë¼ö¸í Æò±Õ 5~6³â)Àº Áö±ÝÀÇ Áý¿¡¼ Å°¿ì´Â ¹Ý·Áµ¿¹°(Æò±Õ 12~14³â)º¸´Ù ±â´ë¼ö¸íÄ¡°¡ ÈξÀ ª¾Ò½À´Ï´Ù.
´Ü¹éÁú ¿ø·á 3°¡Áö
»ç·á½ÃÀå¿¡¼ µ¿¹°¼º »ç·áÀÇ ´Ü¹éÁú ¿ø·á´Â ³Ê¹«µµ ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ´Â ´Ü¹éÁú ¿ø·á¸¦ Å©°Ô 3°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
1. À°·ù´Ü¹éÁú ´ß°í±â, Ä¥¸éÁ¶, ¿À¸®°í±â, ¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â, Åä³¢°í±â, Ä»°Å·ç°í±â, ¾ç°í±â, ¾ß»ý¸äµÅÁö, ¸»°í±â..µî Âü°í ¿ø·á ¿ë¾îºÐ·ù) ºÐ¸» ~meal, À°°ñ MBM(Meat and bone meat), °í±â (meat), ÀÜ·ù°í±â (greaves), °í±â (meat, flesh), ºÎ»ê¹° (by product), ³»Àå (Kidney, liver, heart..)
2. ½Ä¹°´Ü¹éÁú °¨ÀÚ, Äá, ½Ò, ÇØÁ¶·ù, º¸¸®, ±Í¸®, ¹Ð.. µî
3. ¹°°í±â´Ü¹éÁú ÂüÄ¡(Tuna), ¿¬¾î(Salmon), ¼Û¾î(trout), »õ¿ìºÐ¸»(Krill meal), ´ë±¸(cod), ÀÛÀº¹°°í±â(Anchovy, ¸êÄ¡·ù), Á¤¾î¸®(Sardine), û¾î(herring), (squid)Âü°í) ¹°°í±â´Ü¹éÁúÀÇ °æ¿ì º¸°ü°ú À̵¿ÀÌ ÀÌÀ¯·Î ´ëºÎºÐ ºÐ¸»ÇüÅ·Π°ø±Þ
¿¹Àü¿¡´Â µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ¿ø·á¸¦ ¹Ù²ã¼ ±Þ¿©Çϰųª µû·Î ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¸¹ÀÌ ½ÃµµµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áö±Ýµµ ¿©·¯°¡Áö ´Ü¹éÁú ¿ø·á¸¦ Á¶ÇÕÇÏ¿© ¸¸µç Á¦Ç°µéÀÌ ½ÃÁß¿¡ ¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµË´Ï´Ù.
µ¿¹°¼º ¿ø·áÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ À§Çؼ´Â µµÃàÇϰųª ¹Ù´Ù¿¡¼ ÀâÀº ¹°°í±â¸¦ ¿ø·á·Î ¹Ù·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÁö¸¸ ¿ø·á½ÃÀå¿¡¼´Â °Ç¹°ÀÇ È¿À²À» ³ôÀÌ°í ¼öºÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ Àû°Ô ¸¸µç ºÐ¸»(meal) ÇüÅ·Π¿î¿ëÀÌ µË´Ï´Ù. ´ë·®»ý»êÀ» ÇÏ¸é¼ ¿ø·áÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇÑ ½ÃµµµéÀÌ ÇØ¿Ü, ±¹³» »ç·áȸ»çµéÀÌ »ç¿ëÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á°í ÇÏ°í ÀÖ´Â Æ®·»µåÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ Æ®·»µå·Î ½Å¼±ÇÑ ¿øÀ°À» ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ³Ãµ¿½ÃÄÑ °ÇÁ¶ÇÏ´Â µ¿°á°ÇÁ¶ÀÇ °³³äµµ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Æı«¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â ÀÌÀ¯·Î ¼±È£µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ½Ä¹°¼º ¿ø·á¿¡¼ °î¹°ÀÇ ºñÀ²À» ³·Ã߰ųª °î¹°ÀÇ »ç¿ëÀ» ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê´Â ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸®¶ó´Â ÄÁ¼ÁÀÌ À¯ÇàÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °î¹°ÀÌ ½ÄÀ̾˷¯Áö¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸® ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ½ÄÀ̾˷¯Áö¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â Á÷Á¢ÀûÀÎ Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¹àÇôÁ® ÀÖÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¹°°í±â ´Ü¹éÁúÀÇ °æ¿ì ´Ü¹éÁúÀÇ Ç°Áú°ú ³ôÀº ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê(¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»ê)À¸·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº ȸ»ç¿¡¼ ÇǺο¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (3Æí¿¡ °è¼Ó)
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